Meditace nejsou intelektuální záležitostí. Nejsou mystičnem odděleným od života. Nejsou ani honbou za krásnými prožitky. Vedou nás k novému pohledu na život a na sebe. Vedou nás do vnitřního uvolnění bez ohledu na vnější okolnosti. Získáváme sílu a přirozenou schopnost…

1 Spokojený a naplněný život Když jsme vědomí tady a teď, tak si užíváme toho, co nám život přináší. Máme mnohem víc důvodů k vděčnosti, protože skutečně vidíme svět okolo nás. Vnímáme, co je opravdu důležité. Umíme se vypořádat s…