otevřené srdce
cesta k sobě a ke druhým
Víkendový prožitkový seminář pro ženy a muže
V
Kolikrát jsi cítil/a, že se schováváš za zdí uzavřenosti, aby tě nezasáhla další bolest? Uzavřené srdce nás krátkodobě chrání, ale dlouhodobě izoluje od lásky, hlubokých vztahů a radosti ze života. Současně naše uzavřenost zvyšuje stres a vysává životní vitalitu.
Přidej se na víkendový prožitkový seminář Otevřené srdce – Cesta k sobě a ke druhým, kde bezpečně uvolníš blokády skrz somatické praktiky, dech, meditace a vědomé zpracování starých bolestí s lehkostí a nadhledem. Získáš nástroje pro autentické spojení, vnitřní klid a plný život.
Tento seminář ti ukáže, jak srdce otevřít bezpečně a prožít jeho transformační energii.
proč je otevřené srdce důležité
Otevřené srdce není jen krásná metafora. Je to skutečný stav, který má vliv na Tvé tělo a celý Tvůj život.
Otevřené srdce přináší harmonii mezi tělem, myslí a duší. Má i fyziologický aspekt – podporuje zdraví srdce, plic i imunitu díky lepšímu dýchání a uvolnění. Umožňuje bezpodmínečnou lásku, soucit a empatii, což snižuje konflikty a zvyšuje vnitřní klid.
Je mostem k vztahům, kde cítíš lehkost, vděčnost a pravou blízkost. S uzavřeným srdcem ani nemůžeme být naplno ve vztahu a druhá strana to cítí.
Možná máš za sebou celé roky uzavřenosti, kdy jsi se z dobrých důvodů uzavřel/a. Stresy, náročné životní a vztahové situace nás často vedou k „odpojení se“.
Teď cítíš, že je čas vrátit se k esenci.
Tento seminář Ti bude podporou na Tvé cestě tak, abys mohl/a zase naplno prožívat život a vztahy se vším všudy. Tento víkend je ideální pro jednotlivce, kteří jsou rozhodnutí přijmout plnou zodpovědnost za svůj život.
Setkáš se s podporující skupinou lidí. V bezpečném prostoru. Čekají Tě velmi podpůrné metody, techniky a přístupy pro každodenní život.
Otevřené srdce není slabost. Je to stav, kdy zůstávám v kontaktu i tehdy, když cítím emocionální bolest. A právě to přináší do života víc opravdovosti, živosti a vztahové hloubky.
CO ZÍSKÁŠ?
Hlubší spojení se sebou: Návrat k vnitřnímu klidu a radosti skrz jedinečné metody.
Lepší vztahy: Obnovenou schopnost žít blízkost, odpouštět a komunikovat autenticky.
Praktické nástroje: Techniky, tělesné, energetické přístupy a denní praxe pro otevírání srdce v běžném životě.
Obnova a energie: Uvolnění bloků, více vitality a harmonie v každodenních interakcích.
PROČ SE ZAVÍRÁME?
Uzavřené srdce funguje jako takový bezpečnostní ventil, který potlačuje emoční bolesti do našeho podvědomí, aby nás chránil před přetížením. Běžně se to děje, když nemáme dostatečnou emocionální, tělesnou a vědomou kapacitu něco v přítomnosti zpracovat. Uzavřenost je tedy obranný mechanismus po traumatu, ztrátě, zradě, při opuštění, odloučení, při šoku a náhlých nepříjemných událostech.
Když tuto zadrženou emocionální a tělesnou energii následně neuvolníme, zůstává v nás jako „zamrzlá energie“. Tím se sice chráníme před minulou i současnou bolestí, ale platíme za to vysokou cenu. Tou cenou je naše izolace od života, ztráta vitality a povrchní vztahy.
Když se zadržovaná emocionální bolest a tělesná energie neuvolní ani s delším odstupem vede to k chronickému stresu a tělesným potížím. Někteří lidé mívají neadekvátní reakce na banální situace, nebo jsou jejich reakce naopak velmi utlumené a mají pocit, že se na život kolem sebe dívají skrze „plexisklo“.
CO SE DĚJE, KDYŽ SE ZAČNEME ZASE OTEVÍRAT?
Když se začínáme otevírat, tělo i nervový systém postupně opouštějí ochranné napětí, ve kterém žily často celé roky. Rozpouští se vnitřní brnění, dech se prohlubuje, emoce se znovu dostávají do pohybu a na povrch mohou vystoupit i staré bolesti, které byly dlouho skryté. Ne proto, aby nás znovu zranily, ale aby mohly být konečně v bezpečí viděny, pochopeny a propuštěny. A my pak objevujeme důvěru, blízkost a živé spojení se sebou i s druhými.
METODY
O víkendu budeme pracovat s metodami, které bezpečně otevírají srdce skrz tělo, nervový systém, vzájemný kontakt a vědomou přítomnost. Vše, s čím se prakticky potkáte na semináři, je odzkoušené mnoha lety praxe. Vycházím z moderních poznatků i tradičních metod.
Prožitek v těle / polyvagální praxe: Skrze prožitkové přístupy obnovíš spojení se svým tělem, srdcem, myslí a duší. Začneš víc chápat své reakce. Získáš vlastně takovou mapu pro své prožívání. Vrátí se Ti pocit bezpečí, otevřenosti, uvolnění a energie. Obnovíš lehkost v každodenním životě. A pocit, že jsi tvůrce svého života.
Přímá práce s bloudivým nervem (vagus): Tělesné přístupy, které jsou pro sebe-harmonizaci a zdravé každodenní návyky. A také vzájemná podpora ve dvojicích, kdy se učíš odbourávat stres, harmonizovat celé tělo, zvyšovat srdeční koherenci a vracíš se k otevřenosti, lásce a pochopení ve vztazích.
Vědomý dotek: Buduje důvěru, propojení, prohlubuje zdravou tělesnou citlivosti a uvolňuje emoční bloky bez rizika zahlcení a přetížení.
Vedená meditace: Věnuji se vedeným meditacím posledních patnáct let. Pokud jde o otevírání srdce mají vedené meditace velkou sílu. Zvyšují soucit a rozpouští staré bolesti, vrací nám klid a radost ze života.
Ecstatic tanec: Volný pohyb bez pravidel, hudba a tělesné uvolnění – rozpouští brnění, propojuje emoce s energií a přináší extatickou radost ze spojení se sebou i skupinou.
ORGANIZAČNÍ INFORMACE
25. až 27. září 2026, přesné časy níže v harmonogramu
MÍSTO KONÁNÍ:
Centrum Červeněves, Červeněves 91, 503 53 Smidary, centrum.cerveneves.cz
CENA:
Lektorné je při včasném přihlášení 4900 Kč (1000 Kč dolů), pak postupně poroste. Strava a ubytování je v rozmezí od 1250 Kč do 1350 Kč / den (podle počtu přihlášených) a platí se zvlášť hotově na místě.
HARMONOGRAM:
Registrace jsou v pátek 25. září od 18h, v 19h je večeře a od 20h program. Končíme v neděli 27. září společnou večeří v 18h. U těchto víkendových pobytů (pá-ne) je plnohodnotný program až do pozdního odpoledne v neděli.
Více informací obdržíte v organizačním emailu, který vám přijde automaticky po zaplacení.
Storno podmínky: Při zrušení účasti více jak 30 dní před konáním semináře je storno 50% zaplacené částky. Při zrušení účasti méně jak 30 dní před konáním semináře je storno 100% nebo nabídněte svou účast náhradníkovi.
o lektorovi
Pracuji z atmosféry přijetí, lehkosti a vděčnosti.
Jsem ve službě smysluplného života. Tvořivě propojuji jednotlivce, páry a rodiny s jejich podstatou, přirozenými záměry, zdroji a dary. Podporuji principy jednoduchosti a opravdovosti, vnitřní klid a lásku v každodenních vztazích.
Je to patnáct let, co profesionálně nabízím své služby ženám a mužům, párům a rodinám.
Během své praxe jsem byl nejméně u 1500 jedinečných lidských příběhů.
Lektoroval jsem víc jak 150 kurzů a rozvojových akcí skupinám na míru.
Připravil jsem 400+ článků, rozhovorů a videí na téma vztahů, psychosomatiky, meditace, profesní podpory a rovnováhy v životě. S manželkou jsme skoro 20 let, máme syna.
CO ŘÍKAJÍ ÚČASTNÍCI seminářů
„Vnímám, že jsem více uzdraven z dětských bolestí, očekávání a požadavků; poléčen ze vztahových nepochopení a nedorozumění; dosycen v oblasti energetických děr na těle i na duši. Jsem spokojenější s životem. Vnímám, že je mi dobře. Že toho je mnoho v mých rukou a záleží na mých osobních rozhodnutích v každodenním životě. Společně je vytvořen jakýsi duševní prostor, který je plný respektu jednoho k druhému. Prostor je živý, plný síly – souznění – soucitu – přátelství – ale i humoru.“
„Ze semináře si odnáším vděčnost, že jsem si dovolila se na něho přihlásit a dovolit si vypnout mysl, nalaďovat se na své tělo, užít si hodně hudby a tance, potkat fajn lidi… odnáším si poznání do hloubi duše o lidské křehkosti a zároveň mocné síle. A také potvrzení toho, že naše tělo je náš důležitý nástroj a že mezi nebem a zemí jsou pomocníci, kterým na nás záleží.„
„Doporučuji Tě za sebe všem, kteří jsou ve složitých životních situacích, nevědí si rady se životem a potýkají se s hledáním sama sebe. Vytvářiš šanci pro nový start a nasátí nově nalezené životní energie. Jsi průvodce s respektem k citlivosti témat, klidný přístav ve světě roztřístěných emocí , vše se děje profesionálně a zodpovědně.“
INSPIRACE PRO VÁS
Jak obnovit dotek ve vztahu
S manželkou začínáme dvacátý rok společného života. Prošli jsme si společně krásnými, ale i náročnými momenty, kdy jsme se vzájemně trochu vzdálili, ale nikdy jsme to nepřijali jako "nový normál". Vždycky jsme oba hledali cestu, jak se zase vrátit do propojení. Co mi...
🌿Nejčastější zásek na téhle cestě
Jsi na cestě osobního rozvoje.. Prohlubuješ svou autentickou spiritualitu. Uzdravuješ se z traumat a starých bolestí minulosti. ⃝ A po letech máš pocit, že se točíš v kruhu. Tohle slyším často od žen i mužů. A skoro vždy je to o tom, že lidé mají velký strach ze...
Vztah je „aktivní, živoucí organismus“.
🌿S manželkou jsme letos spolu dvacátý rok a i když jsme si prošli společně vztahovými, terapeutickými, somatickými výcviky, tak vnímáme jednu důležitou věc. 👫Vztah je "aktivní, živoucí organismus". Vy se vyvíjíte. Partner/ka se vyvíjí. Potřeby se mění. Osobní hranice...
rudolf@rudolforsag.cz
TELEFON
739 386 643
Adresa
RUDOLF ORSÁG
Hrádek 82, 53345 Srch