BLOG

Blížím se k padesátce a považuji za velké štěstí, že celou tu dobu jsme tady v ČR (a dříve Československu) měli takovou stabilitu. A posledních víc jak 35 let i svobodu na mnoha úrovních. Zjevně teď přichází období, které přinese mnohem více nejistot, bořících se...

Nejen v těch blízkých, ale v jakýchkoliv vztazích. Tyhle dva elementy samy o sobě stojí do velké míry za tím, jestli se vztahům v našem životě daří, nebo nedaří. 1. Ten první princip je odvaha zůstat pravdivý, i když to není jednoduché. A tak mluvíme s lidmi otevřeně...

O víkendu jsem měl seminář pro páry. Mám to rád. Moc fandím párům, které přijdou na skupinový seminář, protože to není nic samozřejmého. Může to být ve skutečnosti docela náročné, obzvlášť pro páry, které jsou spolu déle. Protože jde na povrch hodně věcí, před kterými...

To je reakce některých chlapů, se kterými se potkávám na seminářích... Proč? Protože část té minulosti jsou věci, které dodnes ovlivňují náš život. Část naší minulosti má sakra velký dopad na náš každodenní život a naše blízké vztahy. Chlapi často zabezpečují a makají...

Když je život nějakého muže vychýlený z rovnováhy, tak půjde „do akce“. Je to o konkrétních krocích, které mohu jako muž udělat, aby se můj vztah, má práce, nebo celý můj život vrátil zpět „k normálu“. Jenže zkušenost mnoha mužů (a moje taky) je, že ať uděláme „tam...

🌀Bojí se, že budou vypadat slabě, když řeknou, co je trápí. A mužské ego vnímá zdravou zranitelnost jako slabost. Obzvlášť když je přítomná žena / ženy. 🌀Mají strach z hodnocení nebo odsouzení, hlavně když jde o vztahy a emoce. 🌀Je pro ně těžké přiznat chybu, protože...

S lednem se všude rojí návody, jak být lepší, produktivnější - jinými slovy - jak se stát „někým jiným“. Cítíme nadšení i tlak. Ve vzduchu je „příslib nového“, máme chuť do změn. A současně tu bývá strach, že se zasekneme, že se ztratíme v „bludných kruzích“, které...

Když nežijeme vědomě, tak žijeme převážně ze zvyku, často pod tlakem okolí a nezpracovaných záležitostí minulosti. Kdo z nás to nezná? Velkou část svého života jsem žil takto "na automat". Kvůli nezpracovaným zraněním minulosti jsem se díval na svět skrze filtr, který...

Když jedno období v našem životě končí, tak naše duše ještě nějaký čas „stojí ve dveřích“. Staré energie a prožitky odchází a nové ještě nepřišly. V takovém meziprostoru je důležité nezrychlovat a nedožadovat se po sobě jasnosti, která ještě nemá přijít. Když si...

Když jsem v roce 2010 začínal s prvními amatérskými konzultacemi pro muže a ženy, tak byla úplně jiná situace než dnes. Vědomě pracovat se vztahy, svým rodem, věnovat se mindfulness, terapii, nebo - nedejbože - konstelacím a bodyworku - to byl všechno vlastně tak...

Tahle situace nastala, když jsem si pomalu před dvěma lety zamluvil prosincový termín víkendového semináře, protože to většinou nedělám. 🦚A tak vznikla víkendovka Návrat k Sobě. Poskládal se obsah, ale něco mi tam dlouho chybělo... A pak mi to došlo. 🔥 Jsme na konci...

Přijetí života s lehkostí, to není útěk od bolesti, ani pozitivní myšlení a "přemalovávání na růžovo". Je to hluboký vnitřní souhlas s tím, co je - ať už jde o realitu našeho života, rodu a rodiny, nebo určitých omezení a životních podmínek. Když přestaneme bojovat s...

Konec roku je ideální příležitostí dokončit osobní témata, která nás provázela po mnoho měsíců. Tato témata se často ozývají skrze naše tělo, naši psychiku, skrze hlas naší duše. S tím, jak se mění naše vnímání sebehodnoty a osobních hranic, už některé věci nemáme...

V základu terapeutických metod i tisíciletých tradic je jeden element, na kterém to celé stojí. Tenhle element je naše „pozorující já“ (kvalita svědka, pozorovatel, átman, buddhovská přirozenost,..). Jde stále o totéž - o čisté vědomí, které nám umožňuje z odstupu...

Představ si úspěšnou ženu, pojmenuji ji Jana. Jana vyrůstala v prostředí, kde nebylo v pořádku cítit. Když jí jako malé bylo smutno nebo se bála, cítila úzkost, rodiče její pocity odmítali a dokonce ji za ně trestali. Její nervová soustava se tedy naučila, že projevit...

Kultivace mužské energie skrze tělo, meditaci a přírodu je způsob, jak obnovit svou sílu, jasnost a vnitřní klid. 🌀Je to o spojení se svou přirozenou vitalitou, je to o zvládání stresu kousek za komfortní zónou. Tohle přináší i důvěru v sebe a přirozené sebevědomí....

Když se dostaneme do zralejšího věku, kdy jsme si splnili mnoho přání, záměrů a cílů - tak vidíme, že o tom štěstí v životě tak úplně není... Život je o tom, být skutečně tady. 🌀V maličkostech, ve vztazích, v těle. Když se orientuji na to, co by "mělo být" a "co ještě...

Potkávám na seminářích mnoho žen a mužů, kteří se celý život honí za uznáním. Naučili se, že lásku si musí zasloužit - výkonem, snahou, přizpůsobením se druhým. Znají jen podmínky, na kterých stojí láska v blízkých vztazích. S Ivou jsme prošli tímhle taky. A právě...

První desítky let svého života jsem prožil víceméně v úzkosti a obavách z přítomnosti i budoucnosti. Pohánělo to o to víc mé ambice, cíle a plány, protože jsem stále hledal, co by mi konečně přineslo klid. V partnerských, rodinných a přátelských vztazích jsem byl...

Kvůli chronickému napětí a pocitu ohrožení se necítíme dobře ve svém vlastním těle a těžko si pak vychutnáme vztahy nebo chvíle radosti. 🌀Právě proto je důležité učit se, jak svůj nervový systém „naladit“ a vrátit se domů – k sobě samému. Autonomní nervová soustava,...