Kdysi dávno běží pračlověk po savaně, v křoví zahlédne hlavu tygra a jeho zlověstný hrdelní zvuk. Mozek a celé tělo okamžitě spustí poplach: „Rychle zmiz, nebo tě sežere!“
Adrenalin zaplaví tělo, srdce buší, zornice se rozšíří. Tělo je připravené buď na útěk, nebo na zápas s velkým predátorem.
A teď střih.
Rok 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣. Sedíš u mobilu, lehce stažená / stažený, protože u pračky hromada prádla, nebo nutná oprava kohoutku. V práci seznam neodkladných úkolů.
A v emailu lahůdky typu: „Dobrý den, rádi bychom připomněli neuhrazenou fakturu…“. Tak si radši na odreagování otevřeš Facebook a tam je další pokračování politické komedie a každý má svůj nejlepší názor.
Co dělá tělo, co dělá mozek?
🌀Stejný model jako tehdy. Ohrožení predátorem jen vystřídala jiná „civilizační ohrožení“.
🌀Reakce? Stejná.
🌀Rozdíl? Tygra dnes nahradily digitální, ekonomické, ekologické a politické stresy.
Nervová soustava si totiž nevede seznam: „Tohle je životu nebezpečné, tohle je jen politická debata na Facebooku.“
Ne, ona prostě reaguje.
Takže když slyšíš, že vláda zase chystá překvapení v daních, nebo ti banka píše o „neobvyklé aktivitě na účtu“ a chodí ti podezřelé smsky, tvé tělo se chová, jako by ti šlo o život. Stáhne se. Reaguje. A často si to ani neuvědomíme.
Tvůj vnitřní neandrtálec mezitím běží k nejbližšímu keři (dnes zvanému lednička), aby doplnil energii po „útěku“.
Jenže žádný útěk neproběhl – ty jen sedíš, projíždíš prstem příspěvky a potíš se nad účtenkami. Tělo nemělo možnost svou energii vyjádřit a uloží ji do tělesných tkání, kde dělá tahle energie neplechu.
Tělo dál čeká na tygra, který nikdy nepřijde.
U tygra byla alespoň výhoda, že se objevil jednou za čas.
Dnešní stresory jsou ale všudypřítomné.
🔥A naše těla zůstávají dlouhodobě v reakci útok / útěk a nebo v zamrznutí, případně ve vypnutí.
🔥Ovlivňuje to vše, od našeho prožívání, tělesné energie, přes vztahy, po schopnost radovat se ze života.
🔥Často si to ani neuvědomujeme, protože tohle je už náš „normální“ stav, i když normálního na něm není nic.
🔥To je obrovská zátěž pro náš nervový systém a celé tělo.
Kdykoliv můžeme začít vědomě pracovat s tělem a nervovou soustavou.
☔️Když se vrátíme do stavu uvolnění, klidu, ukotvení a pohody, tak je to jako „návrat domů“.
Zase se obnoví naše regenerační schopnost a vnitřní zdroje.
Dokážeme opět být otevření a empatičtí ve vztazích, místo abychom se tak často vymezovali, hodnotili a bojovali.
Vracíme se ke tvořivosti, intuici a jsme opět propojení se světem kolem nás.
Zase cítíme, jaké to je, být v radosti a naplnění. Být přítomní naplno v každodenním životě a čelit výzvám s nadhledem a energií.
Tohle jsme celou dobu hledali.
—
👉Pokud se chceš naučit vědomě spolupracovat se svým nervovým systémem a svým úžasným tělem, zvu Tě na nadcházející seminář Procitnutí do Života v centru Živá voda v Podkrkonoší.
🌊Ten se chystá od 11. 11. (úterý večer) do 17.11. (pondělí odpoledne, svátek). Tohle je retreat na který účastníci jezdí nejvíc opakovaně. Vždy je to jiné, praxe se prohlubují, zkušenosti se propojují. Je to jedinečné propojení tisíciletých praxí a moderních poznatků o těle.
Pozvánka TADY