aneb přestaň být „wifi zdarma“
Ne všechny vztahy jsou určeny k tomu, aby vydržely. A vlastně se dá říct, že hodně vztahů se časem stává jednosměrnými.
Lidé často drží v životě přátelství, partnerské či rodinné vztahy, které už dávno ztratily svou vzájemnost a živost. Děláme to často ze sentimentality, kvůli vzpomínkám na „časy minulé“.
U žen a mužů, kteří přichází na semináře vidím, jak je to těžké. A znám to ze svého života.
Stále dáváme šanci.
Stále věříme, že se něco změní, i když se nic nemění ani z naší strany, ani ze strany druhých.
Někdy máme pocit, že naše protějšky (partneři, kamarádi, rodinní příslušníci) jsou takový „automat na kávu“.
Nasypeme svou pozornost, lásku a zájem a z automatu se ozvou „přednastavené“ zvuky: „málo mléka“, „žádný cukr“, „dej správný rozměr kelímku“.
Odvaha tyto vztahy rozpoznat, přijmout jejich povahu a zdravě se od nich odpoutat, to je tím klíčem ke skutečné změně.
Faktem je, že někdy jsme my sami těmi automaty, a je fér si přiznat, co za tím stojí a ušetřit čas sobě i druhým. Druzí si zaslouží naši upřímnost a my si zasloužíme upřímnost k sobě.
// Jak rozpoznat jednosměrné vztahy //
Jednosměrné vztahy poznáte podle neustálého nevyrovnaného toku péče, energie či podpory:
Stále dáváte, ale druhá strana téměř nikdy nereaguje zpět, neprojevuje zájem či úsilí.
Jste „vztahový Uber, nebo Bolt“. Vyzvednout, poradit, vyslechnout, utěšit….ale nikdy nedostanete „dýško“. :))
Po většinu času se přistihnete, že náklonnost, kontakt i iniciativu držíte právě vy. Protože podvědomě tušíte, že pokud s tím přestanete, vztah se zhroutí.
Vaše potřeby, pocity a hranice jsou opakovaně ignorované nebo zlehčované. To vyvolává skrytou vnitřní agresi – chce se vám řvát.
Zůstáváte ve vztahu ze strachu být sami, z pocitu povinnosti, nebo proto, že „to tak bylo vždycky“ (i v původní rodině). Hodně lidí ani jiné vztahy nezná, protože si jiné do života nepustí.
Tak často preferujeme to „známé“, i když bolavé a nefunkční, před tím neznámým. Je to dané naším nervovým systémem, naším biologickým nastavením.
Tyto vzorce unavují, vyčerpávají a slušně podkopávají vlastní hodnotu.
Pokud dlouhodobě cítíte, že jste v něčím životě navíc (nebo pouze zdrojem), pak se možná nacházíte právě v jednosměrném vztahu.
// Zdravé odpoutání: Jak na to //
Odpoutání z nezdravého vztahu nemusí být „masakr“. Může to být vědomý a laskavý proces, během kterého se toho spoustu naučím o sobě a o způsobu, jak tvořit naplněné vztahy. 🙂
V prvé řadě si to prostě přiznám. Přijmu realitu toho, že investovaná péče není vzájemná. A přestanu do vztahu „pumpovat energii“, která se nikdy nevrací.
Otevřeně komunikuji své pocity, potřeby i své hranice. Pokud není z druhé strany žádná reakce, tak přestanu vztah aktivně udržovat.
Odpoutání může být citlivé, obzvlášť pokud jde o dlouhodobé přátelství. Když jde o rodinu, tak je dobré si uvědomit, že to má svůj (dobrý) důvod, že třeba není tak úplně možné se úplně odpoutat.
Bert Hellinger říkával, že v takové situaci „získává váhu naše duše“.
Například v situaci, kdy se o nás rodič většinu života nezajímal, a na „stará kolena“ není nikdo jiný, kdo by se o něj staral.
Přijde nám to nefér…jenže je to příležitost.
V tomto případě „přijímáme, uznáváme a ctíme“ to nejcennější, co nám dal/a – náš život. A možná v procesu péče o naše staré rodiče získáváme i další dary – propouštíme odpor vůči životu, získáváme pochopení pro rodinné vzorce a objevujeme svou svobodu a lásku, objevujeme sebe.
Při odpoutání ze vztahů se nám otevírá prostor pro nové životní rituály, je to čas budování sebehodnoty. Uvolňujeme si kapacitu a energii pro vztahy, které jsou oboustranné.
„Ztráta“ jednosměrného vztahu se tak vlastně stává ziskem.
Získáváme prostor pro vlastní zrání a moudrost.
A jsme tu víc a víc pro sebe a pro lidi, pro které jsme rovnocennými partnery.
—
Příště o emocionální nezralosti ve vztazích
—
V říjnu připravuji netradiční (a zábavný) vztahový seminář v historické části Prahy, na který se moc těším.
Seminář Umění Být Spolu / 18. a 19. října / Centrum Šestý smysl, Praha
Na webu rudolforsag .cz pod kalendářem akcí.
Odkaz na fb událost v komentáři.