Za těch patnáct let lektorování vztahových seminářů jsme s muži a ženami harmonizovali vztahy ze všech stran. Opakovaně vidím, na čem stojí zdravé vztahy a na čem vztahy ztroskotávají.
Ve vztahu s partnerkou Ivou (jsme spolu 19 let) jsme si už na začátku řekli, že vztah je pro nás příležitost k sebepoznání, uzdravení a poslání na cestě duše. Když přišly náročné situace, vždycky jsme je využili k tomu, aby to přineslo více pochopení, svobody a lásky do vztahu. Stále se učíme.
Tady je jedna z nejdůležitějších zásad pro zdravé vztahy:
// Přestaňte plýtvat energií na kontrolu druhých. //
Tohle je hlavní zdroj stresu a nepohody ve vztazích. Spousta partnerů a partnerek doslova plýtvají energií, aby kontrolovali na druhých něco, co vlastně nejde kontrolovat.
Kontrolujeme u partnerů jejich chování, zvyky, zevnějšek, váhu, výchovu, názory, postoj k penězům, … Nejsme spokojeni, když něco není podle našich představ.
Je v tom obrovská úleva, když si uvědomíme, že druhé nezměníme (můžeme je jen inspirovat svým příkladem, bez tlaku na ně / nebo můžeme odejít ze vztahu, když něco překročí únosnou mez).
Potřebujeme dát druhým svobodu, aby byli sami sebou.
A stejně tak necháváme druhé, aby mohli cítit, myslet a konat, jak potřebují.
Sami často o tuhle svobodu pro sebe „bojujeme“. A přitom ji nedokážeme dát druhým. Proto je tolik destrukce ve vztazích.
Hodně pomůže, když pochopíme perspektivu blízkých. Ta vychází z jejich životních zkušeností, obav, historie, z jejich dětství…
Díky pochopení už nemusíme odsuzovat.
Pochopení něčí perspektivy ještě neznamená, že s druhými musíme souhlasit. Ani to neznamená, že nemůžeme nastavovat s druhými osobní hranice.
Pochopení znamená, že můžeme přestat tlačit, kontrolovat, manipulovat tam, kde to stejně nebude nikdy fungovat.
Tuhle ušetřenou energii pak je snadné zaměřit na změnu svých vlastních reakcí a činů.
Přebíráme tak zodpovědnost sami za sebe.
Měníme to, co měnit můžeme.
U sebe.
—
Umění Být Spolu / 18. a 19. října v Šestém smyslu v Praze / vztahový seminář