Když vyjádříme svůj hněv a dáme ho ven, tak je to spousta energie.
Mnohdy úplně cítíme, jak ta energie prochází a jak se celé naše tělo zahřívá.
Kam tahle energie jde, když ji nevyjádříme, když ji nedáme ze sebe?
Pak zůstane v našem těle.
Proč nevyjadřujeme svůj hněv a další emoce?
Často je to proto, že věříme, že si to nemůžeme dovolit.
Míváme přesvědčení, že bychom byli ti špatní, odsouzení-hodní, odmítnutí, vyloučení a zůstali bychom sami.
Tahle přesvědčení se dědí po celé generace a často podle nich jedou celé rody a rodiny.
Protože to mají všichni kolem nás, bereme to jako něco přirozeného, i když je to vlastně ne-mocné.
První, kdo si dovolí (místo potlačování se) vyjadřovat i náročné emoce, ten bývá skutečně odsouzen těmi, kteří si to sami nedovolí.
Být „černou ovcí“ není nic příjemného.
Přesto může přijít v našem životě moment, kdy už prostě nemůžeme jinak.
Nemůžeme jinak, než být sami sebou.
A tak se vydáváme na cestu opravdovosti.
Některé emoční energie v nás byly zadržovány tak dlouho, že takříkajíc „zatvrdnou“ v našem těle.
Svým způsobem naše tělo vyztuží a znecitliví.
Pak nestačí konvenční terapie, často i konstelace mají limitovaný dosah.
Potřebujeme jít do přímého kontaktu se svým tělem.
Potřebujeme jít těmto energiím naproti a postupně je z těla uvolňujeme.
Pomalu, fyzicky, citlivě, vědomě, s ohledem na svůj proces. S respektem k tomu, že vše má svůj čas.
Pak se vrací do těla více vnímavosti, lépe funguje intimita a sexualita.
Konečně zase vnímáme signály svého těla.
Energie může volně proudit.
Zase cítíme živost.
Objevujeme blaženost a další příjemné stavy svého těla.
A máme kapacitu být i s tím nepříjemným a přitom „zůstat u sebe“.
Jsme v kontaktu se životem uvnitř nás a kolem nás.
—-
„Tohle všechno už vím“, řekne důrazně hlava. A srdce jemně a potichu odvětí: „Pojďme si to spolu prožít….“
Retreat Procitnutí do Života (7. až 13. října) v centru Živá voda je kontinuální tvořivostí. Každý rok přichází něco nového, esence se prohlubuje, obsah se skládá jinak, do hlubšího celku. Je to bezpečný a léčivý prostor pro všechny, kteří upřímně chtějí poznávat sebe sama, své tělo, své srdce, své hranice a zdroje energie. Tento retreat je esencí tantry a polyvagální praxe. Více pod kalendářem.
Photo: Carlos Castaneda, Flickr