Po velkou část života mi přesně tohle chybělo.
Můj standardní stav byl, že jsem „ulítával“, protože jsem se necítil bezpečně a dobře ve svém těle, životě a ve svých vztazích. Tak to bylo do nějakých pětadvaceti. Pak jsem pochopil, že když nezačnu něco dělat, nic se nezmění. 🙂
Pak jsem potkal Ivu (manželku) a od začátku jsme se společně rozhodli, že chceme změnit mnohé z toho, co se předávalo tak dlouho v našich rodech.
Následné roky jsem hodně pracoval skrze „povídací terapie“, které sice byly hluboké a přinášely i uvolnění a katarzi….ale na úrovni těla jsem stejně zůstával příliš „zasekaný“. Pomáhala mi meditace.
Stavy uvolnění, radosti a lehkosti stejně přicházely spíš ve formě příležitostných zážitků, než aby se staly součástí mojí každodennosti.
Postupně, během let, jsem začal objevovat somatické (tělesné) terapie a tím se mi otevřel doslova nový svět vnitřního uzdravování a celistvosti.
Dnes, při práci s muži a ženami na seminářích vnímám, že „bez těla“ to nejde. Potřebujeme každopádně postupovat pomalu, citlivě a s respektem k vnitřnímu nastavení každého.
Na Procitnutí do Života – pravidelných šestidenních pobytech v Centru Živá voda – propojujeme léčivý potenciál polyvagální teorie, de-armouringu (odzbrojování těla) a tradičních energetických metod. Tyhle přístupy pracují s tím nejzákladnějším – s bezpečím, nervovým systémem a tělem. A také s tím, co nás přesahuje – s vědomou kapacitou to všechno „pobrat“, uvolnit se, získat nadhled a postupně se vracet k plnohodnotnému životu.
Polyvagální teorie nám ukazuje, jak náš autonomní nervový systém reaguje na stres a nebezpečí tím, že vytváří ochranné „obranné štíty“ v těle i psychice, často nevědomě. A na Procitnutí do Života s ní pracujeme velmi prakticky.
De-armouring, jemné uvolňování tělesného brnění – podporuje návrat k přirozenému proudění energie a zpátky „domů“ do těla. Ve chvíli, kdy začneme vědomě pracovat s nervovým systémem a rozpouštět staré ochranné vrstvy, dovolujeme si zažít stav klidu, přijetí a bezpečí, o kterém polyvagální teorie hovoří jako o vrcholu žebříčku nervového systému (ventrální stav). Tohle je náš přirozený stav.
Smyslem je, abychom začali skutečně poznávat, jak naše tělo reaguje v našich každodenních životech. Vytváříme si podmínky, ve kterých může dojít k opravdovému a hlubokému uvolnění, které je nesmírně obnovující, osvobozující a blahodárné.
Osvobozující je to také proto, že přestáváme ve svých životech „bojovat či utíkat“ a místo toho se učíme být v těle přítomní, cítit celistvost a otevřenost – ať už v náročných chvílích, v blízkosti druhých, nebo sami se sebou.
Díky spojení těchto metod objevuji velkou dávku pochopení pro sebe i pro druhé. Je to o respektu k přirozené moudrosti našeho těla.
Výsledkem je pocit větší vnitřní svobody, lehkosti a radosti v každodenním životě – můžeme znovu dýchat, tvořit, milovat a radovat se z maličkostí s větší otevřeností a vitalitou.
V příštím týdnu budu víc psát o našem nervovém systému, o těle a propojení s vědomím.
—
Procitnutí do Života / 11. až 17. listopadu (končíme pondělkem, kdy je státní svátek) / Centrum Živá voda
Každý z těchto pobytů je jiný, mnozí se opakovaně vrací.
V platnosti cenová zvýhodnění.
Pozvánka TADY